向往幸福，追求幸福的生活，是人的一种本能。而何谓幸福，怎么才能实现幸福，却是一个需要进一步探索和解决的问题。

　　何谓幸福，不同的人有不同的理解。有人说，有钱就是幸福，钱越多越幸福；有人说，住大房开高级车就是幸福；有人认为，有吃有穿是幸福；有人认为，妻贤子孝、家庭和睦是幸福；有人把心情舒畅的境遇和生活，称为幸福，等等。

　　幸福是一种心理感受。相对而言，受饥饿的人，吃饱肚子，就是幸福，无房户，有了自己住的房子，是幸福。对盲人来说，视力正常，能看见光明的人，是幸福。靠双脚走路的人，有了自行车，也是一种幸福。这是从一个或几个侧面对幸福感受，还不是对幸福的全面把握。

　　从总体上，从更高层次来讲，人的身心健康，才是真正的幸福。这是对幸福含义的科学界定。有了健康的身体，人们才能从事生产、工作、学习。搞各种创造发明，造福人民群众，推动社会历史发展。离开人的健康，这一切都办不到。从这个意义来讲，人的身体健康是一，其它是零。零再多，离开了一，毫无价值。一个被疾病缠身的人，纵然广厦千间，腰缠万贯，也只能是身外之物。老年人身体健康，超码有三条好处：第一，自己不受痛苦，能愉快生活；第二，减少看病吃药，节省家庭开支；第三，子女放心，能把精力花在事业上，造福社会。

　　人的幸福不是孤直的东西，要受经济、政治、社会、气候、环境等诸多因素的影响和制约。低水平的经济，动乱的社会，异常的气候，恶化的环境，打内战的家庭，都不会有人的幸福。今天，我国生产发展，经济繁荣，政治社会稳定，人民群众生活水平有了很大的改善和提高，为人的幸福生活提供了良好环境和可靠的物质保障。生活幸福与否，应主要在个人身上找原因。有了国家的大力支持，加上个人多方面努力，就一不定期能够过上幸福生活。第一，注意膳食营养。饮食结构合理，营养搭配均衡。该吃啥不该吃啥，该吃的东西吃多少，都要从利于健康出发，任着性子吃不利健康，甚至会吃出病来。把握住这一条，就为健康打下牢靠物质基础。第二，适度锻炼。锻炼能提高人的体免疫力，推迟人体衰老，强身健体，延年益寿。老人要根据自己的身状况，选择适合的内容和方法，自觉坚持锻炼。第三，勤于学习。要向书本学习、向社会学习、向别人长处学习。学习能使人明白事理，通晓人情；乐观世事，笑对人生；思想常新，信念坚定；情操升华，荣辱分明；滋润心田，慰藉心灵。一句话，学习能给人提供丰富的精神营养，有益于身体健康。

　　（市委党校 何风林）