光阴超火箭，眨眼2015年元旦、春节就到了。近日和几位老友聊天，畅谈怎样过好双节？你一言他一语，聊得很热火，笔者综合为“五句诀”。

　　一是保持良好的心态。过节要重视心理保健，保持良好的心态。有的富豪人家，过节花大钱讲排场耍阔气，身穿新款高级料，进食山珍加海味。咱家过年不要与人家相比，免得把气生。晚辈来拜年心高兴，别计较带的礼物瞎好和多少。亲朋团聚听到不入耳的话，这个耳朵进来从那个耳朵出去，心平气和不争执，以免弄得都不愉快。

　　二是吃喝玩乐宜适度。过节吃喝玩乐，一定要注意适度。面对筵席上的佳肴好酒，流口水时，快把好“进口关”，切勿暴饮暴食。“吃”的字形告诉人们，“口”“乞”求吃，因而享口福时，不要管口的乞求，而要下最大决心，做到少吃少喝为佳。过节打打麻将玩玩扑克，热闹热闹大家快乐。但不宜过度，打持久战久坐不动，便会把病魔请来危害健康。

　　三是忙忙碌碌别累着。春节前洗衣拆被、打扫室内外、上街采购，接着探亲访友、招待来客等等。从节前忙到节后，确实是一年最忙碌的时日。因此要特别注意劳逸结合，多加休息，千万不能劳累过度。

　　四是高高兴兴勿狂喜。老逢盛世，见不到“二三四五，六七八九”的无衣无食春联了，日子过得越来越美，怎能叫人不高兴！过节亲人团聚心里乐，如果遇到喜事更高兴。但流露喜情要悠着点，切莫狂欢大喜，防止演出“乐极生悲”的悲剧。

　　五是注意“三防”保平安。元旦、春节期间天气寒，要注意防寒保暖驱病魔，如感心身不适，及早诊治。还要注意防火防盗等，平平安安把节过。

　　(张紫来)