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践行“六句话”迎康寿

2017-07-18    字体:   中   小】【打印本页】【关闭本页
 

  读《中国养生宝典》,知明代学者李挺《医学入门·保养说》中提醒人们,在日常生活中注意做到:“避风寒以保其皮肤六腑”,“节劳逸以保其筋骨五脏”,“戒色欲以养精”,“正思虑以养神”,“薄滋味以养血”,“寡言语以养气”。

  祖国医学认为,养生贵在把调摄很好融入日常生活。怎样融入呢?古人教了这个具体做法,咱们知道后就要马上在日常生活中做到。盼养生的朋友们,很好践行这“六句话”,“二保四养”笑迎康寿。

    (市委老干部局退休干部   张紫来)

  

 
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