人到老年，抵抗力下降，吃喝不当，气候变化，空气污染或遇到不测之事，稍不满意，便会疾病上身，使自己遭受痛苦，但有几种常见病，只要加以注意，就不会发生，可免受折磨。

　　一是“吃”来的病。我国三年困难时期，物资匮乏，粮食短缺，吃的东西很少，很多人吃不饱肚子，营养太差，身体浮肿，得了“贫困病”。实行改革开放政策以来，生产发展了，物资丰富了，吃的东西多了。从饥饿状态下过来的人，欢天喜地，兴高采烈，于是，大开胃口，放开肚皮，尽情吃喝。一些老年人不考虑身体需要，想吃啥吃啥，爱吃啥吃啥，不该吃的，不能吃都吃，结果不是营养过剩，就是营养失衡，在结束了“贫穷病”后，又吃出了高血脂、高血糖、高血压、糖尿病，肥胖病等一类“富贵病”。

　　二是“补”来的病。现在人们手中的钱多了，生活欲望高了，越来越多的人喜欢吃补品。吃补品，要明白自己缺什么，缺多少，做到科学合理吃补品。现在有些老年人，跟着广告宣传走，不分青红皂白，乱吃补品，花钱不少，于身体无益，还补出病来，很不合算。

　　三是“蹲”下的病。有些老年人，生性好静不好动，喜欢一个人呆在屋里，郁郁寡欢，很少卖出家门，也不愿与人交往。除了看电视或逗宠物，没有别的爱好，缺乏活动锻炼。这种生活方式，极不利身体健康。时间一长，消化不良，失眠健忘，腰疼腿酸，脚手麻木等病，都被“蹲”了出来。

　　四是“累”下的病。老年人干一些适宜自己干的体力活，有利于身体健康。有些老年人，老不服老，硬要干那种自己不该干的活，是有害于身体健康的。比如，往家里搬运笨重物品，不依靠子女，也不愿花钱雇人，老年人干力不从心的活，容易造成身体摔伤，教训深刻。

　　五是“气”下的病。有些老年人，脾气越老越大，心态不好，爱发牢骚，好生闲。比如，儿子拿的钱比自己的多，住的房比自己的大，这本来是好事情，他也想不通，意见颇多，愤愤不平。不爱学习，不愿相信正面宣传，爱看内部材料，听小道消息，看人看事，啥都不顺眼。这样做的后果，往往气大伤身，使自己活受罪。

　　老年人不该得的这五种“病”，病情不同，病因各异。老年人保健，要有个健康的身体，也要有个良好的心态，才能安度晚年生活。（市委党校 何风林）