心无痛，防卫早，心理健康身体好。

气平衡，要知晓，情绪稳定疾病少，

调心理，寻逍遥，适应环境病难找。

练身体，动与静，规律生活健心脑。

重食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

七情宜，不暴躁，悲恐衰怒要去掉。

人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑。

想得宽，童颜保，心胸狭窄促人老。

事不急，怒不要，心平气和无烦恼。

品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

与人交，义为高，友好往来要做到。

动脑筋，不疲劳，息睡养心少热闹。

生命壮，睡足觉，劳逸结合真需要。

性情淡，心态好，强心健身为至要。

（市检察院退休干部 张人杰荐）